Selbstverteidigung für ältere Menschen

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Mittwoch, 30. Januar 2019 14:15–16:15 Uhr

Kursnummer 30010
Dozentin Anja Wolf
Datum Mittwoch, 30.01.2019 14:15–16:15 Uhr
Gebühr 15,00 EUR
Ort

VHS-Gebäude
Osterbrooksweg 36
22869 Schenefeld
Yoga-Raum 3

Kursort

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In diesem Kurs erlernen Sie, neben einem Training für Stimme, Mimik und Gestik, einfache Techniken mit denen sich jeder, egal welchen Alters, im Ernstfall verteidigen kann. In diesem Kurs erlernen Sie auch, wie Sie sich im Notfall mit Regenschirm oder Spazierstock gut zur Wehr setzen können. Es sind keine Vorkenntnisse oder ein sportlicher Einsatz gefordert. Vielmehr benötigen Sie nur die Freude daran, verschiedene Techniken auszuprobieren und der Kurs wird ihnen helfen, persönliche Ängste abzubauen und ein neues Sicherheitsgefühl zu erlangen. Dieser Kurs kann auch von Teilnehmern/innen besucht werden, die bereits einmal bei uns waren und als Wiederholung und Auffrischung genutzt werden.


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