Waldmeditation & Entspannung für Körper, Geist & Seele!
Sonntag, 21. Mai 2023 16:00–18:00 Uhr
| Kursnummer | 30011 |
| Dozentin |
Katrin Werstler
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| Datum | Sonntag, 21.05.2023 16:00–18:00 Uhr |
| Gebühr | 15,00 EUR |
| Ort |
sonstige, siehe Programmheft
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Als Entspannungstrainerin & Naturcoach lade ich alle Naturliebhaber ein, mit mir in kleiner Runde (5-10 Personen) den wunderschönen Klövensteen zu erkunden und die Stille zu genießen. Wir gehen dabei ganz achtsam vor, indem wir bei einer geführten Meditation, Fantasie- oder Körperreise unseren Geist beruhigen und dabei all unsere Sinne öffnen. Nachdem wir im Wald „voll und ganz“ angekommen sind, werden wir kleine Wahrnehmungsübungen erleben und Sie werden staunen, wie sich durch die beruhigende Stille im Wald und durch den neuen Fokus, Frieden, Ruhe und gute Gedanken in Ihnen ausbreiten. Bei köstlichem Tee lassen wir den Nachmittag ausklingen, reflektieren unsere Erfahrungen und verankern diese mit hilfreichen Strategien für unseren Alltag - Ganz nach dem Motto: „Wenn du in Eile bist - gehe langsamer!“
Bitte mitbringen: Sitzunterlage; wetterangepasste Kleidung; feste & wasserdichte Schuhe
Treffpunkt: Klövensteen-Schenefeld (Waldpark-platz links am Uetersener Weg; ca. 100 m nach dem Reitstall vom Schenefeld kommend Richtung Waldenau)
