"Kleine Auszeit" - die Kraft der Gedanken Zum Internationalen Frauentag
Mittwoch, 08. März 2023 18:00–21:00 Uhr
| Kursnummer | 30101 |
| Dozentin |
Christiane Schwob
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| Datum | Mittwoch, 08.03.2023 18:00–21:00 Uhr |
| Gebühr | kostenlos |
| Ort |
VHS-Gebäude
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Kursort
„Kleine Auszeit“ - die Kraft der Gedanken
In diesem Kompaktkurs erlernen sie, wie sie allein durch die Kraft ihrer Gedanken Körper und Geist entspannen können. Spüren sie die Ruhe und das angenehme Gefühl von Schwere und Wärme in ihren Armen und Beinen. Spüren sie, wie sie mit jeder weiteren Übung des Autogenen Trainings tief entspannen können, wie sich die Durchblutung ihres Körpers verbessert, der Pulsschlag gesenkt und ihr Verdauungssystem angeregt wird. Gönnen sie sich zum internationalen Frauentag eine „Kleine Auszeit“ und lernen sie, sich jederzeit und überall entspannen zu können.
Dieser Kurs ist nur für Frauen buchbar.
Mitzubringen: Matte, kleines Kissen, Decke, Getränk
Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Schenefeld.
