Nein-Sagen ist möglich! Mit guter Grenz-Ziehung klar und achtsam kommunizieren - Online-Seminar für Frauen
Montag, 07. Dezember 2026 19:30–21:00 Uhr
| Kursnummer | H10018 |
| Dozentin |
Jutta Junghans
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| Datum | Montag, 07.12.2026 19:30–21:00 Uhr |
| Gebühr | kostenlos |
| Ort |
VHS-Gebäude
sonstige, siehe Angebotsbeschreibung
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Kursort
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Nein-Sagen ist möglich! Mit guter Grenz-Ziehung klar und achtsam kommunizieren
Online-Seminar für Frauen
Nein-Sagen wird in unserer Gesellschaft oft verpönt, was dazu führt, dass es uns schwer fällt, Grenzen zu ziehen. Vielen von uns wurde beigebracht, dass ein „Nein“ unhöflich, egoistisch und undankbar sei. Schon als Kind haben wir gelernt, dass Gehorsam geschätzt wird und ein "Nein" auf Ablehnung stößt. Diese Prägung hält oft bis ins Erwachsenenalter an. Dabei ist die Grenzziehung unerlässlich für ein selbstbestimmtes und respektvolles Leben, da sie Ausdruck von Selbstachtung und Selbstfürsorge ist. Zudem setzt ein „Nein“ keine Mauer, sondern ermöglicht erst ein gutes Miteinander mit anderen. Gleichzeitig bilden unsere Grenzen eine wichtige Vorsorge gegen Stress, Überforderung und innere wie äußere Konflikte. Durch eine klare Kommunikation verbunden mit Achtsamkeit und Mitgefühl sind wir in der Lage, gut für uns einzustehen und gesunde Beziehungen zu führen
Referentin: Jutta Junghans, Psychologische Beraterin, Konflikt- und Kommunikationstrainerin.
Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Schenefeld.
