Yoga. Auf dem Weg der Chakren zu deiner inneren Mitte.
Freitag, 19. Januar 2024 um 16:00 Uhr
| Kursnummer | F30128 |
| Dozentin |
Gabi Strauch-Wohlfart
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| erster Termin | Freitag, 19.01.2024 16:00–17:30 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 22.03.2024 16:00–17:30 Uhr |
| Gebühr | 73,60 EUR |
| Ort |
VHS-Gebäude
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Kursort
In dieser schnelllebigen und fordernden Zeit hilft uns der Blick auf das Elementare.
Jeder von uns hat sieben Hauptchakren (auch Chakras). Sie bilden eine senkrechte Linie entlang unseres Rückrades - ideal für unsere Energien. Mit deinen Chakren bist du sowohl mit der Erde als auch mit dem Himmel verbunden. Sie schenken dir Stabilität und Sicherheit, Wurzeln und Flügel. Durch geführte Yogaübungen und Atemtechniken lernst du deine unterschiedlichen Chakren und die damit verbundenen Qualitäten zu stärken oder auszugleichen. Du wirst durch Sequenzen geführt, in denen Themen vorkommen wie Vertrauen und Gelassenheit, Kreativität und Lebensfreude, Willenskraft und Selbstvertrauen, Liebe und Mitgefühl, Kommunikation und Ausdruck, Konzentration und Selbsterkenntnis, sowie das Bündeln deiner Ressourcen. (Kleingruppe 7-9 Personen)
Ein Skript bei Interesse über die einzelnen Chakren, deren Bedeutung, die Mudras und die Atemtechnik ist über die Dozentin für 6,00 € erhältlich
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, gr. Handtuch, unbedingt etwas zu trinken
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 19.01.2024 | 16:00–17:30 Uhr |
| 2. | Fr., 26.01.2024 | 16:00–17:30 Uhr |
| 3. | Fr., 02.02.2024 | 16:00–17:30 Uhr |
| 4. | Fr., 09.02.2024 | 16:00–17:30 Uhr |
| 5. | Fr., 16.02.2024 | 16:00–17:30 Uhr |
| 6. | Fr., 23.02.2024 | 16:00–17:30 Uhr |
| 7. | Fr., 01.03.2024 | 16:00–17:30 Uhr |
| 8. | Fr., 08.03.2024 | 16:00–17:30 Uhr |
| 9. | Fr., 15.03.2024 | 16:00–17:30 Uhr |
| 10. | Fr., 22.03.2024 | 16:00–17:30 Uhr |