Vom Yang ins Yin Yoga
Mittwoch, 21. Januar 2026 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | F30125 |
| Dozentin |
Bianca Arwers
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| erster Termin | Mittwoch, 21.01.2026 19:00–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 20.05.2026 19:00–20:30 Uhr |
| Gebühr | 105,30 EUR |
| Ort |
VHS-Gebäude
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Kursort
In dieser Kursreihe werden dynamische und ruhigere Elemente kombiniert, um Körper und Geist, nach einem stressigen Tag in Einklang zu bringen. Im ersten Teil liegt der Fokus auf kräftigenden und dynamischen Übungen: In einer modernen Form des Hatha Yoga wandern wir mit klassischen Asanas und Vinyasa Elementen zunächst durch die einzelnen Körperbereiche. Wir üben, unseren Atem gezielt einzusetzen, Asanas bewusst auszuführen und kräftigen die Muskulatur. Im zweiten Teil des Kurses gehen wir in eine sanftere Praxis über, sprechen mit Yin-Momenten über längeres Halten der Übungen das Fasziengewebe an und tauchen noch tiefer in die Entspannung ein. (Kleingruppe 7-10 Personen)
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 21.01.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 2. | Mi., 04.02.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 3. | Mi., 11.02.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 4. | Mi., 18.02.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 5. | Mi., 04.03.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 6. | Mi., 11.03.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 7. | Mi., 18.03.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 8. | Mi., 25.03.2026 | 10:00–11:30 Uhr |
| 9. | Mi., 15.04.2026 | 10:00–11:30 Uhr |
| 10. | Mi., 22.04.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 11. | Mi., 29.04.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 12. | Mi., 06.05.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 13. | Mi., 20.05.2026 | 19:00–20:30 Uhr |