Kraftvoll + Leicht – Faszien-Yoga für ein besseres Körpergefühl
Donnerstag, 04. Februar 2027 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | F30135 |
| Dozentin |
Christiane Buck
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| erster Termin | Donnerstag, 04.02.2027 10:00–11:15 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 11.03.2027 10:00–11:15 Uhr |
| Gebühr | 50,00 EUR |
| Ort |
VHS-Gebäude
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Kursort
Dieser Kurs verbindet traditionelle Yoga-Elemente mit gezielten Faszienübungen. Sanfte Dehnungen, federnde Bewegungen und achtsames Spüren helfen, das Bindegewebe geschmeidig zu halten, Verklebungen zu lösen und Verspannungen vorzubeugen. So fördern wir die Beweglichkeit, verbessern unser Körpergefühl und bauen Stress ab. Die Übungen können dazu beitragen, körperlichen Beschwerden vorzubeugen und mehr Leichtigkeit in den Alltag zu bringen. In einer entspannten, wertschätzenden Gruppenatmosphäre üben wir ohne Leistungsdruck und im eigenen Tempo. (Kleingruppe 6 - 10 Personen)
Der Kurs ist für Anfänger/innen und Späteinsteiger/innen geeignet.
Spüren, bewegen, loslassen - und dem eigenen Körper mit Freude begegnen.
Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 04.02.2027 | 10:00–11:15 Uhr |
| 2. | Do., 11.02.2027 | 10:00–11:15 Uhr |
| 3. | Do., 18.02.2027 | 10:00–11:15 Uhr |
| 4. | Do., 25.02.2027 | 10:00–11:15 Uhr |
| 5. | Do., 04.03.2027 | 10:00–11:15 Uhr |
| 6. | Do., 11.03.2027 | 10:00–11:15 Uhr |