Achtsames Yoga für Anfängerinnen und Fortgeschrittene -Ein Kurs für Frauen-
Montag, 26. Februar 2024 um 16:30 Uhr
| Kursnummer | F30112 |
| Dozentin |
Daniela Drevs
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| erster Termin | Montag, 26.02.2024 16:30–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 17.06.2024 16:30–18:00 Uhr |
| Gebühr | 77,00 EUR |
| Ort |
VHS-Gebäude
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Kursort
In diesem Yogakurs für Frauen üben wir uns in achtsamen und ruhigen Yogaübungen (hauptsächlich aus dem Hatha-Yoga). Die Stunde beginnt nach dem Einstimmen mit einer Anfangsmeditation und Atemübungen im Stehen. Danach folgt eine Yoga-Übungsreihe zu einem Thema, z.B. Balance, Wirbelsäule, Kraft, Geduld…Ein Großteil der Übungen findet am Boden statt. Zum Ende der Stunde folgt eine Entspannung im Liegen und danach ein Moment der Stille. So können wir gestärkt und erholsam in die Woche starten. Nie vergessen: Beim Yoga geht es nicht darum die Beste, Erste oder Schnellste zu sein. Ich freue mich auf euch und unsere gemeinsamen Yogastunden.
Bitte mitbringen: Matte, Sitzkissen/-bänkchen, Decke, bequeme Kleidung
(Kein Kurs am 18.03., 25.03. und 06.05.)
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 26.02.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
| 2. | Mo., 04.03.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
| 3. | Mo., 11.03.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
| 4. | Mo., 08.04.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
| 5. | Mo., 15.04.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
| 6. | Mo., 22.04.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 7. | Mo., 29.04.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
| 8. | Mo., 13.05.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
| 9. | Mo., 27.05.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
| 10. | Mo., 03.06.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
| 11. | Mo., 10.06.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
| 12. | Mo., 17.06.2024 | 16:30–18:00 Uhr |