Rücken und Faszien
Mittwoch, 07. Februar 2024 um 18:50 Uhr
| Kursnummer | F30252 |
| Dozentin |
Gabi Strauch-Wohlfart
|
| erster Termin | Mittwoch, 07.02.2024 18:50–19:50 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 03.07.2024 18:50–19:50 Uhr |
| Gebühr | 69,00 EUR |
| Ort |
VHS-Gebäude
|
Kursort
Durch das Training der stabilisierenden Rumpfmuskulatur und der Erhöhung der Körperwahrnehmung lernen wir den Zwangshaltungen des Alltags mit seinen Rückenbeschwerden dynamisch zu begegnen. Das Thema Faszien, das unendliche Bindegewebsnetz, in unserem Körper ist in den letzten Jahren zum Trend avanciert. Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für unser Wohlbefinden. Durch spezielle Übungen bleiben diese Bindegewebsstrukturen elastisch und haben eine positive Wirkung auf Bewegung, Haltung und Muskulatur. Dieser Kurs ist auch gut für Anfänger geeignet (Kleingruppe 8-12 Personen)
Bitte mitbringen: Handtuch und etwas zum Trinken.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 07.02.2024 | 18:50–19:50 Uhr |
| 2. | Mi., 14.02.2024 | 18:50–19:50 Uhr |
| 3. | Mi., 21.02.2024 | 18:50–19:50 Uhr |
| 4. | Mi., 28.02.2024 | 18:50–19:50 Uhr |
| 5. | Mi., 06.03.2024 | 18:50–19:50 Uhr |
| 6. | Mi., 13.03.2024 | 18:50–19:50 Uhr |
| 7. | Mi., 20.03.2024 | 18:50–19:50 Uhr |
| 8. | Mi., 27.03.2024 | 18:50–19:50 Uhr |
| 9. | Mi., 03.04.2024 | 18:50–19:50 Uhr |
| 10. | Mi., 10.04.2024 | 18:50–19:50 Uhr |
| 11. | Mi., 17.04.2024 | 18:50–19:50 Uhr |
| 12. | Mi., 24.04.2024 | 18:50–19:50 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 13. | Mi., 15.05.2024 | 18:50–19:50 Uhr |
| 14. | Mi., 22.05.2024 | 18:50–19:50 Uhr |
| 15. | Mi., 29.05.2024 | 18:50–19:50 Uhr |
| 16. | Mi., 05.06.2024 | 18:50–19:50 Uhr |
| 17. | Mi., 12.06.2024 | 18:50–19:50 Uhr |
| 18. | Mi., 19.06.2024 | 18:50–19:50 Uhr |
| 19. | Mi., 26.06.2024 | 18:50–19:50 Uhr |
| 20. | Mi., 03.07.2024 | 18:50–19:50 Uhr |