Dynamisches Yoga für Rücken und Gelenke
Mittwoch, 19. März 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | F30115 |
| Dozentin |
Sonja Ahrendt-Gödecke
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| erster Termin | Mittwoch, 19.03.2025 18:00–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 25.06.2025 18:00–19:30 Uhr |
| Gebühr | 107,90 EUR |
| Ort |
VHS-Gebäude
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Kursort
Meine Aufgabe und Ziel als Yogalehrerin ist es, die Menschen zu sich selbst, in ihre Kraft und innere Ruhe zu führen. Yoga ist eine gute Methode um Stress abzubauen und Ausgeglichenheit zu kultivieren.Der Körper entwickelt Widerstandskraft, Geschmeidigkeit und zugleich Leichtigkeit, weil er ganzheitlich gestärkt wird. Der Geist kommt durch eine geschulte Anbindung an den Atem zur Ruhe. Ziel des Hatha Yoga ist es, die Einheit zwischen Körper und Geist herzustellen.
Der Kurs richtet sich an Anfänger/innen und Fortgeschrittene Yogis. Wir üben im Sitzen, im Stehen und aus dem Stand heraus. Bei Fragen kannst du mich gern kontaktieren. (Kleingruppe 7-10 Personen)
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, Matte ist vorhanden
(auch in den Ferien)
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 19.03.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 2. | Mi., 26.03.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 3. | Mi., 02.04.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 4. | Mi., 09.04.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 5. | Mi., 16.04.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 6. | Mi., 23.04.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 7. | Mi., 30.04.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 8. | Mi., 07.05.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 9. | Mi., 14.05.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 10. | Mi., 21.05.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 11. | Mi., 28.05.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 12. | Mi., 04.06.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 13. | Mi., 11.06.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 14. | Mi., 18.06.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 15. | Mi., 25.06.2025 | 18:00–19:30 Uhr |