Bauch-Beine-Po-Workout Outdoor auf der Wiese des JUKS, Osterbrooksweg 25
Montag, 03. Februar 2025 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | F30212 |
| Dozentin |
Sabine Evers
|
| erster Termin | Montag, 03.02.2025 17:30–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 07.07.2025 17:30–18:30 Uhr |
| Gebühr | 77,00 EUR |
| Ort |
JUKS Jugend- und Kulturzentrum Schenefeld
|
Kursort
B-B-P-R ist ein einfaches Kräftigungs- und Ausdauertraining der Problemzonen. Gezielte Übungen straffen Ihren Körper an den gewünschten Stellen, die Beweglichkeit wird verbessert, der Rücken wird gekräftigt und das Wohlbefinden des ganzen Körpers wird erhöht. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Männer sind herzlich willkommen! Die frische Luft, die Sonne und der Blick in die Natur, wenn wir die Übungen auf der Matte machen, lassen den Kurs zum Erlebnis werden!
- Je nach Wetterlage wird Gymnastik oder Walking angeboten -
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, witterungsgerechte Kleidung und Schuhe
Der Kurs findet draußen mit Musik statt. (Bitte teilen Sie bei Anmeldung Ihre Mobilnummer mit, da ggf. witterungsbedingt kurzfristig Informationen ausgetauscht werden müssen z.B. über Whatsapp)
auch am 14.4. (Ferien), nicht am 31.3., 26.5., 2.6.)
Wiese hinter dem JUKS-Gebäude
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 03.02.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 2. | Mo., 10.02.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 3. | Mo., 17.02.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 4. | Mo., 24.02.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 5. | Mo., 03.03.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 6. | Mo., 10.03.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 7. | Mo., 17.03.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 8. | Mo., 24.03.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 9. | Mo., 07.04.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 10. | Mo., 14.04.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 11. | Mo., 28.04.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 12. | Mo., 05.05.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 13. | Mo., 12.05.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 14. | Mo., 19.05.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 15. | Mo., 16.06.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 16. | Mo., 23.06.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 17. | Mo., 30.06.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 18. | Mo., 07.07.2025 | 17:30–18:30 Uhr |