Yoga am Morgen - Mit achtsamen Bewegungen in den Tag starten
Mittwoch, 18. Februar 2026 um 09:30 Uhr
| Kursnummer | F30113 |
| Dozent |
Wolf-Dieter Gödecke
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| erster Termin | Mittwoch, 18.02.2026 09:30–10:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 20.05.2026 09:30–10:45 Uhr |
| Gebühr | 95,00 EUR |
| Ort |
VHS-Gebäude
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Kursort
In diesem Kurs erwartet dich eine wohltuende Mischung aus achtsamer Bewegung, bewusster Atmung und innerer Ruhe. Durch klassische Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und kurze Meditationen lernst du, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ob du schon Erfahrung mitbringst oder Yoga neu entdecken möchtest - du übst in deinem eigenen Tempo. Ziel ist nicht die perfekte Haltung, sondern ein bewusstes Erleben des Augenblicks und ein neues Körpergefühl.
Freue dich auf eine ruhige Atmosphäre, präzise angeleitete Übungen und Raum für Entspannung und Regeneration - ein idealer Ausgleich zum oft hektischen Alltag. (Kleingruppe 7-10 Personen)
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, Matte ist vorhanden
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 18.02.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 2. | Mi., 25.02.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 3. | Mi., 04.03.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 4. | Mi., 11.03.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 5. | Mi., 18.03.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 6. | Mi., 25.03.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 7. | Mi., 15.04.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 8. | Mi., 22.04.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 9. | Mi., 29.04.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 10. | Mi., 06.05.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 11. | Mi., 13.05.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 12. | Mi., 20.05.2026 | 09:30–10:45 Uhr |