Beckenboden stärken, Körperhaltunghaltung verbessern! – mit der Bodylance-Methode
Mittwoch, 11. Februar 2026 um 09:15 Uhr
| Kursnummer | F30211 |
| Dozentin |
Pia Roemmling-Küchler
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| erster Termin | Mittwoch, 11.02.2026 09:15–10:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 03.06.2026 09:15–10:15 Uhr |
| Gebühr | 73,00 EUR |
| Ort |
VHS-Gebäude
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Kursort
Ein starker Beckenboden bedeutet mehr Stabilität, bessere Haltung und ein rundum gutes Körpergefühl - und das ganz ohne langweilige Mattenübungen! In diesem Kurs aktivieren und trainieren wir den Beckenboden dynamisch im Stehen, Sitzen und in Bewegung, basierend auf den effektiven Techniken der Bodilance-Methode. Ein ganzheitlicher Ansatz, der nicht nur den Beckenboden isoliert trainiert, sondern ihn in den gesamten Haltungs- und Bewegungsapparat integriert. Geeignet für alle Altersgruppen, ob zur Prävention, nach der Schwangerschaft oder für mehr Balance im Alltag. Entdecke, wie du deinen Beckenboden sanft und alltagstauglich stärkst - mit Leichtigkeit und Freude an der Bewegung!
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 11.02.2026 | 09:15–10:15 Uhr |
| 2. | Mi., 18.02.2026 | 09:15–10:15 Uhr |
| 3. | Mi., 25.02.2026 | 09:15–10:15 Uhr |
| 4. | Mi., 04.03.2026 | 09:15–10:15 Uhr |
| 5. | Mi., 11.03.2026 | 09:15–10:15 Uhr |
| 6. | Mi., 18.03.2026 | 09:15–10:15 Uhr |
| 7. | Mi., 25.03.2026 | 09:15–10:15 Uhr |
| 8. | Mi., 15.04.2026 | 09:15–10:15 Uhr |
| 9. | Mi., 22.04.2026 | 09:15–10:15 Uhr |
| 10. | Mi., 29.04.2026 | 09:15–10:15 Uhr |
| 11. | Mi., 06.05.2026 | 09:15–10:15 Uhr |
| 12. | Mi., 13.05.2026 | 09:15–10:15 Uhr |
| 13. | Mi., 20.05.2026 | 09:15–10:15 Uhr |
| 14. | Mi., 27.05.2026 | 09:15–10:15 Uhr |
| 15. | Mi., 03.06.2026 | 09:15–10:15 Uhr |