Entspannung leicht gemacht
Montag, 23. Februar 2026 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | F30017 |
| Dozentin |
Christiane Schwob
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| erster Termin | Montag, 23.02.2026 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 16.03.2026 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 29,00 EUR |
| Ort |
VHS-Gebäude
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Kursort
Erleben Sie verschiedene Wege zu mehr Ruhe und Gelassenheit. In diesem Kurs lernen Sie Techniken wie die Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atemübung, Körperreisen und Fantasiereisen kennen. Sanft führen sie zu innerer Balance, besserem Schlaf und mehr Wohlbefinden. Einfache Übungen, die Sie jederzeit im Alltag anwenden können. (Kleingruppe 6-8 Personen)
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 23.02.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Mo., 02.03.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Mo., 09.03.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Mo., 16.03.2026 | 19:00–20:00 Uhr |