Entspannendes Yin Yoga
Mittwoch, 08. Juli 2026 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | F30123a |
| Dozentin |
Daya Tina Otte
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| erster Termin | Mittwoch, 08.07.2026 17:00–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 12.08.2026 17:00–18:30 Uhr |
| Gebühr | 45,80 EUR |
| Ort |
VHS-Gebäude
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Kursort
Eine wunderbare Ergänzung zu deinen anderen sportlichen Aktivitäten! Auch für Anfänger*innen gut geeignet. Du möchtest gelenkiger werden? Du setzt meist viel Muskelkraft ein und möchtest mal ganz loslassen? Dann kann Yin-Yoga eine wertvolle Unterstützung sein: Die Positionen - ähnlich den Asanas in traditionellen Yogaformen - werden länger gehalten, aber ohne Anstrengung. Die Faszien werden passiv, sanft und dehnend stimuliert. Dadurch kann deine Lebensenergie wieder besser fließen und dein Körper sich regenerieren. Durch zusätzliche Atemübungen und Meditationen kann das Nervensystem auftanken und dein Geist sich beruhigen. So finden wir zu unserem Kern, unserem wahren Selbst zurück. Yin-Yoga passt sich deiner individuellen Anatomie an, nicht umgekehrt. Bring bitte ein Tuch als Auflage für die Yogamatte mit. Bequeme Kleidung im 'Zwiebelprinzip', warme Socken, Wasser oder Tee haben sich bewährt. Falls du vorab Fragen klären möchtest, kannst du mich gerne über die VHS anschreiben.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 08.07.2026 | 17:00–18:30 Uhr |
| 2. | Mi., 15.07.2026 | 17:00–18:30 Uhr |
| 3. | Mi., 22.07.2026 | 17:00–18:30 Uhr |
| 4. | Mi., 29.07.2026 | 17:00–18:30 Uhr |
| 5. | Mi., 05.08.2026 | 17:00–18:30 Uhr |
| 6. | Mi., 12.08.2026 | 17:00–18:30 Uhr |