Faszien-Pilates - mehr als ein Trend
Montag, 02. Februar 2026 um 18:25 Uhr
| Kursnummer | F30215 |
| Dozentin |
Gabi Strauch-Wohlfart
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| erster Termin | Montag, 02.02.2026 18:25–19:40 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 15.06.2026 18:25–19:40 Uhr |
| Gebühr | 81,50 EUR |
| Ort |
VHS-Gebäude
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Kursort
Das Bindegewebsnetzwerk der Faszien hält und stützt unseren Körper von innen. Es umhüllt Organe, Knochen und Muskeln. Zu wenig oder falsch belastete Faszien sind häufig die tiefliegende Ursache altbekannter Probleme wie Verspannungen, Rückenschmerzen und fehlende Beweglichkeit. In diesem Kurs lösen wir fasziale Verspannungen und bringen die Faszien wieder in den Fluss. Durch Faszientraining, kombiniert mit ausgesuchten Pilatesübungen, kommen wir zu mehr Kraft in Rücken, Bauch und Becken, zu strafferen Körperkonturen und mehr Beweglichkeit.
Jede Stunde endet mit einer Körperentspannung.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zum Trinken, Anti-Rutsch-Socken
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 02.02.2026 | 18:25–19:40 Uhr |
| 2. | Mo., 09.02.2026 | 18:25–19:40 Uhr |
| 3. | Mo., 16.02.2026 | 18:25–19:40 Uhr |
| 4. | Mo., 23.02.2026 | 18:25–19:40 Uhr |
| 5. | Mo., 02.03.2026 | 18:25–19:40 Uhr |
| 6. | Mo., 09.03.2026 | 18:25–19:40 Uhr |
| 7. | Mo., 16.03.2026 | 18:25–19:40 Uhr |
| 8. | Mo., 23.03.2026 | 18:25–19:40 Uhr |
| 9. | Mo., 30.03.2026 | 18:25–19:40 Uhr |
| 10. | Mo., 13.04.2026 | 18:25–19:40 Uhr |
| 11. | Mo., 20.04.2026 | 18:25–19:40 Uhr |
| 12. | Mo., 04.05.2026 | 18:25–19:40 Uhr |
| 13. | Mo., 11.05.2026 | 18:25–19:40 Uhr |
| 14. | Mo., 18.05.2026 | 18:25–19:40 Uhr |
| 15. | Mo., 01.06.2026 | 18:25–19:40 Uhr |
| 16. | Mo., 08.06.2026 | 18:25–19:40 Uhr |
| 17. | Mo., 15.06.2026 | 18:25–19:40 Uhr |