Gymnastik für jederman (der länger keinen Sport getrieben hat)
Montag, 12. Januar 2026 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | F30220 |
| Dozent |
Axel Krüger
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| erster Termin | Montag, 12.01.2026 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 03.08.2026 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 95,00 EUR |
| Ort |
Gorch-Fock-Schule
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Kursort
Dieser (Wieder-)Anfängerkurs ist speziell für diejenigen konzipiert, die länger keinen sportlichen Betätigungen mehr nachgegangen sind und nun wieder etwas für ihr körperliches Wohlbefinden tun wollen. Schwerpunkte sind Dehnungsübungen und Wirbelsäulengymnastik als Vorsorge gegen Schwächen und Schäden am Halte- und Bewegungsapparat sowie Low-Step-Aerobic als Herz-/Kreislaufkomponente.
Bei schönem Wetter findet der Kurs auf dem Rasensportplatz der Gorch-Fock-Schule statt.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch, Matte
(auch Ferien, nicht 4.5., 22.6., 29.6.)
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 12.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mo., 19.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mo., 26.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mo., 02.02.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mo., 09.02.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mo., 16.02.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Mo., 23.02.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Mo., 02.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Mo., 09.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 10. | Mo., 16.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 11. | Mo., 23.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 12. | Mo., 30.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 13. | Mo., 13.04.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 14. | Mo., 20.04.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 15. | Mo., 27.04.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 16. | Mo., 11.05.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 17. | Mo., 18.05.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 18. | Mo., 01.06.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 19. | Mo., 08.06.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 20. | Mo., 15.06.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 21. | Mo., 06.07.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 22. | Mo., 13.07.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 23. | Mo., 20.07.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 24. | Mo., 27.07.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 25. | Mo., 03.08.2026 | 18:00–19:00 Uhr |