Pause für mich – Kleine Auszeit vom Alltag mit Progressiver Muskelentspannung
Donnerstag, 18. Februar 2027 18:30–20:00 Uhr
| Kursnummer | F30010 |
| Dozentin |
Christiane Schwob
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| Datum | Donnerstag, 18.02.2027 18:30–20:00 Uhr |
| Gebühr | 19,00 EUR |
| Ort |
VHS-Gebäude
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Kursort
Fühlen Sie sich hin und wieder angespannt, erschöpft oder einfach nur reif für eine Pause? Dann schenken Sie sich bewusst Zeit zum Durchatmen und Loslassen. Mit Progressiver Muskelentspannung, einer geführten Körperreise und ausgewählten ätherischen Ölen dürfen Körper und Gedanken zur Ruhe kommen. Dabei entsteht Raum, den eigenen Körper wieder bewusster wahrzunehmen und ein Gefühl von Ruhe und Leichtigkeit zu erleben. Ein persönlicher Duftanker kann diesen Moment begleiten und Sie auch später im Alltag an Ihre "Kleine Auszeit" erinnern. Eine wohltuende Pause, um neue Kraft zu tanken und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung tragen, eine Matte, ein Kissen, eine Decke und ein Getränk. Die Duftprobe wird gestellt.
