Ferien-Schnupperkurs: Entspannendes Yin Yoga
Mittwoch, 07. Juli 2027 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | F30123a |
| Dozentin |
Martina (Daya) Otte
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| erster Termin | Mittwoch, 07.07.2027 17:00–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 11.08.2027 17:00–18:30 Uhr |
| Gebühr | 45,80 EUR |
| Ort |
VHS-Gebäude
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Kursort
Du möchtest gelenkiger werden? Yin-Yoga passt sich deiner individuellen Anatomie an, nicht umgekehrt! Du setzt meist viel Muskelkraft ein und möchtest mal ganz loslassen? Dann kann Yin-Yoga eine wertvolle Unterstützung sein: Die Positionen – ähnlich den Asanas in traditionellen Yogaformen – werden länger gehalten, aber ohne Anstrengung. Die Faszien werden passiv, sanft und dehnend stimuliert. Dadurch kann deine Lebensenergie wieder besser fließen und dein Körper sich regenerieren. In zusätzlichen Atemübungen und Meditationen tankt das Nervensystem auf und dein Geist beruhigt sich. So finden wir zu unserem wahren Selbst zurück. Auch für Anfänger*innen gut geeignet.
Bring bitte ein Tuch als Auflage für die Yogamatte mit. Bequeme Kleidung im 'Zwiebelprinzip', warme Socken, Wasser oder Tee haben sich bewährt. Falls du vorab Fragen klären möchtest, kannst du mich gerne über die VHS anschreiben. Ferientermine werden im Kurs besprochen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 07.07.2027 | 17:00–18:30 Uhr |
| 2. | Mi., 14.07.2027 | 17:00–18:30 Uhr |
| 3. | Mi., 21.07.2027 | 17:00–18:30 Uhr |
| 4. | Mi., 28.07.2027 | 17:00–18:30 Uhr |
| 5. | Mi., 04.08.2027 | 17:00–18:30 Uhr |
| 6. | Mi., 11.08.2027 | 17:00–18:30 Uhr |