Stress verstehen statt nur vermeiden - Onlineseminar
Dienstag, 01. Juni 2027 17:30–19:00 Uhr
| Kursnummer | F30073 |
| Dozentin |
Lisa Petersen
|
| Datum | Dienstag, 01.06.2027 17:30–19:00 Uhr |
| Gebühr | 20,00 EUR |
| Ort |
sonstige, siehe Angebotsbeschreibung
|
Stress ist nicht grundsätzlich schlecht. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen. In diesem Online-Kurs lernen Sie die wichtigsten Grundlagen der Stressreaktion kennen und erfahren, welche Rolle Körper, Gedanken und äußere Belastungen dabei spielen. Gemeinsam schauen wir darauf, wie sich persönliche Stresssignale frühzeitig erkennen lassen und welche einfachen Methoden helfen können, wieder aus dem Anspannungsmodus herauszukommen. (Kleingruppe 6-10 Personen)
